원두커피 알고 마시면 약이된다.

바쁜 하루를  보내면서 피곤함을 극복하기위해 커피를 자주 드시는 분들이 많이 있을겁니다

직장인들에게 커피는 없어서는 안될정도록 많은 분들이 즐겨 드시는데요

하지만  대부분 시민들의 인식은 커피는 몸에 해롭다는 의견들이 많았는데요

하지만 적당히 마시는 커피는 오히려 피로회복과 스트레스 회복에 도움이 된다는 사실 알고 게신가요? 그래서 오늘은 원두커피 효능에 대해  자세히 한번 알아 보겠습니다.

 

커피는  암예방, 심장관련 질환의 발병을 낮춰주는 효능이 있는데요

이밖에도  혈압강화, 계산력 향상, 음주 후 숙취 해소같은 다양한 효능이 있습니다.

또한 신진대사를 활발하게 해주기 때문에 칼로리 소비를 높혀 주는데요

다이어트 하시는분들에게도 도움이 되겠죠!

 

하지만 위의 효능은 모두 순수한 원두커페에 해당되는 사항입니다

게다가 커피를 적당히가 아닌 과도하게 먹게 되면 커피의 성분 때문에

불면증, 신경과민, 불안 등과 같은 부작용을 나타날수도 있는데요

평군 하루에 2~3잔을 마신다면 위와 같은 효능을 볼수 있을 겁니다