여드름에 좋은 다양한 채소의효능

채소 중에서도 여드름에 좋은 채소가 있다는 사실 알고 게신가요?

몇몇 분들을 아시겠지만 잘 모르시는 분들도 있을거라 생각합니다

그래서 오늘은 여드름에 좋은 채소에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다

대표적으로 피부에 좋은 채소라고 한다면 오이가 되지않을가 싶은데요

오이에는 비타민a,c 황규소가 많기 때문에

피부트러블을 억제해주는 효능을 주는데요

이밖에도 이뇨작용을 촉진해서 몸을 깨끗하게 해주는 효능을 가지고 있습니다.

두번째로 좋은 여드름에 좋은 채소는 시금치인데요

시금치에는 비타민k,a 과 철성분이 많이 함유되어있기 때문에

몸속을 나쁜 독소를 잡아주며 암예방이나 심장질환에도 큰도움을 줍니다

마자믹으로는 당근이 될것 같은데요

당근에는 비타민 A,B,C,K 같은 영양분이 풍부한 채소 입니다

게다가 각종 미네랄이 함유되오있어 피부를 말게 하고

몸속의 산성분을 중화시켜주는 효능을 가지고 있죠

이처럼 많은 채소들은 우리몸의 독소를 해독시켜효능을 가지고 있기 때문에

평소에 여드름으로 걱정하시는 분들에게 좋은

정보가 되지 않을가 싶네요^^