오늘은 매콤함이 매력인 고추의 효능에 대해서 알아볼텐데요
평소에 얼큰함과 매콤함을 더해주는 고추에는 어떤 효능들이 있을까요
고추에는 비타민A 성분이 풍부한데요
비타민 A는 상환화 비타민으로 놔화방지와
활성산소를 제거해주는 우리몸에 좋은 성분이라고 할수 있죠
또한 피로회복에 도움이 되는 비타민B 성을 가지고 있기 때문에
평소에 피로에 시달리시는 분들에게 매우 좋은 식품이라고 할수 있죠
또한 고추의 주성분인 캡사이신은 식욕을 자극하며
신진대사를 활발하게 하여 체내지방을 태우는 효능을 가지고있습니다
이철 고추에는 다양한 효능이 있는데요
실제 우리식 다양한 식품에 많이 사용되는 만큼 꾸준히 챙겨먹는게
건강에 도움이 될것 같네요.
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