캐슈넛은 단백질과 레시틴이 풍부한 견과류 이기 때문에
콜레스테롤 수치를 낮춰주며 기억력을 향상시켜주는 견과류중 하나입니다
또한 캐슈넛은 신체의 노화와 변성을 막는
셀레늄과 마그네슘등의 영양소가 함유 되어있기 때문에
노화 예방에 좋은 견과류중 하나라고 할수 있죠.
하지만 캐슈넛은 마그네슘 함유량이 높은 편이기 때문에
권장량 이상을 섭취하게 되면
부정맥이나 저혈압이 나타날수 있기 때문에 권장량을 준수하면서
챙겨드시는것을 추천드리고 싶네요.
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