비염에 좋은 음식으로 고민해결!
최근 심한 일교차와 미세먼지,꽃가루 로 인해 비염에
시달리시는 분들이 많이 있을겁니다
저 또한 봄이오는 시즌만 되면 비염으로 인해 항상고생을 해왔는데요
오늘은 비염에 좋은 음식으을 통해 비염을 해결하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
첫번째로 알려드릴 비염에 좋은 음식은 "생강" 입니다.
생강은 주로 따뜻한 성질의 대표적은 음식이라고 할수 있습니다
또한 혈액순환을 원활하게 도와주기 때문에
면연력을 놓혀주는 음식이라고 할수 있죠
또한 생강에는 해열작용과 발한작용을 해주고
가래나 기침을 완화해주는데 좋은 효과를 가지고 있습니다.
두번째로 비염에 좋은 음식은 "배" 입니다
배는 생강차와 반대로 찬속성에 해당되는 음식인데요
배도 기침과 가래를 완화시켜주는 효능을 가지고 있기 때문에
비염으로 고생하시는 분들에게 좋은 음식일고 할수 있죠
배같은 경우에는 배즙으로 활용해 드시는게 더욱 효과적이라고 할수 있습니다
이밖에도 비염에는 고추, 브로콜리, 시금치가 좋은데요
비염이 얼마나 고통스러운지 알고있는 저이기에 비염에 좋은 음식으로
꼭 좋아 지셨으면 좋겠네요^^
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