차가운 겨울이 지나가고 이제는 따뜻한 봄철이 다가왔는데요
봄이 오면 정말 하루하루가 즐거울거라고 생각했지만
각종 알레르기와 일교차로 인해 심한 목감기로 고생을하고 있네요ㅠ
봄이 좋은것만은 아닌거 같네요^^;;;
그래서 오늘은 감기예방에도 좋은 생강차의 다양한 효능에 대해서 준비해봤습니다.
생강차는 우리의 몸을 따뜻하게 하고
혈액순환을 원활하게 이루질수 있도록 도와주기 때문에
평소에 몸이 냉하시거나 혈액순환이 원활하지 못하신 분들에게 좋은차라고할수 있죠
또한 면련역을 높혀주기 때문에 가래나 기침과 같은 증상을 가라앉혀주며
감기 치료에 큰 도움이 되는 차라고 할수 있습니다
또한 생강차는 혈관계질환에도 좋은 효능을 가지고 있습니다
보통 콜레스테롤의 증가로 인해 혈관이 좁아지고 노페물이 쌓이면서 혈관계질환이
발생하는경우가 만은데요 이런부분을 생강의 진저롤이라는 성분이
신체의 콜레스테롤을 억제시켜 주고 혈관과 피를 맑게 해주기
때문에 혈관계질환개선에 큰도움이 됩니다
또한 임산부들에게도 좋은 효능을 작용하는데요
위에서 말씀드렸던 진저롤이라는 성분이 매스꺼움을 억제시켜주기 때문에
입덧으로 고생하시는 임산부들에게도 좋은 차라고 할수 있죠
이밖에도 소화촉진,부종제거,면연력증가,여성질환에도 좋은 효능을 가지고 있죠
이처럼 생강차는 우리몸에 이로움을 주는 다양한 효능을 많이 가지고 있는데요
저도 빨리 목감기로 부터 벗어나기 위해서 열심히 챙겨 먹어야 겠네요^^
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