지난번에 심각한 장염증상으로 복통과 설사로 많은 고생을 했었는데요
처음걸려본 장염이라 그런지 맘고생도 많이 하곡 몸고생도 많이 한것 같네요
그래서 오늘은 장염에 걸렸을때 먹어도 좋은 음식과 장염회복에 좋은음식을
알아보도록 하겠습니다
장염에 걸렸을때 좋은 음식 첫번째
매실
옛날부터 소화가 잘안되거나 복통 설사와 같은 증상이 나타나면 매실을 다려
먹은 기록이 많이 있습니다 그만큼 매실은 장에 좋은 음식중 하나라고 할수있죠
매실에는 식중독균과 부패균등을 살균하는 구연산이 매우 풍부하기 때문에
장염에 걸렸을때 회복에 큰도움을 줍니다.
잠염에 걸렸을때 좋은 음식 두번째
표고버섯
표고버섯은 구토와 설사같은 증상을 완화 시켜주기 때문에 성분이 함유되어있기 때문에
장염으로 인한 구토와 설사 같은 증상을 완화시켜줍니다
또한 장염으로 인해 식사가 힘들다고 한다면
표고버섯이 들어간 죽을 드셔 주는게 좋습니다
이밖에도 장염에 걸렸을때는 사과,홍시,감,바나나,수박같은 과일을
가라서 먹거나 조금씩 챙겨먹게되면 장염에 걸렸을때 많은 도움이 됩니다
장염으로 고생하시는 분들에게 많은 도움이 됬으면 좋겠네요
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