2014년 4월 27일 일요일

매콤한 고추의 다양한 효능

오늘은 매콤함이 매력인 고추의 효능에 대해서 알아볼텐데요
평소에 얼큰함과 매콤함을 더해주는 고추에는 어떤 효능들이 있을까요


고추에는 비타민A 성분이 풍부한데요
비타민 A는 상환화 비타민으로 놔화방지와
활성산소를 제거해주는 우리몸에 좋은 성분이라고 할수 있죠
또한 피로회복에 도움이 되는 비타민B 성을 가지고 있기 때문에 
평소에 피로에 시달리시는 분들에게 매우 좋은 식품이라고 할수 있죠


또한 고추의 주성분인 캡사이신은 식욕을 자극하며
신진대사를 활발하게 하여 체내지방을 태우는 효능을 가지고있습니다
이철 고추에는 다양한 효능이 있는데요
실제 우리식 다양한 식품에 많이 사용되는 만큼 꾸준히 챙겨먹는게
건강에 도움이 될것 같네요.

2014년 4월 24일 목요일

접근성 진단도구 open-WAX

최근 웹표준 접근성에 대한 홈페이지 제작이 중요해지면서
홈페이지제작이 기본이 되어지고 있는 데요
오늘은 접근성진단도구인 open-WAX 에 대해서 자세히 알아보도록하겠습니다


open-WAX는 N_WAX의 다음버전으로 출시되어졌는데요
N_WAX버전 보다 당양한 접근성 항목들을 체크가 가능해졌으며
점수체크기능과 안정성이 높아졌다는게 특징입니다 


open-WAX의 좋은점은 바로 커뮤니티 공간이라고 할수 있을것 같은데요
위의 이미지를 클릭해 홈페이지로 들어가게 되면
open-WAX의 우측에 커뮤니티 장이 활성화 되어있는것을 볼수 있을겁니다
커뮤니티 공간을 통해 다양한 질문가 많은 정보를 서로 공유 할수 있다는 
점이 정말 좋은 장점이라고 생각이 드네요

여드름에 좋은 다양한 채소의효능

채소 중에서도 여드름에 좋은 채소가 있다는 사실 알고 게신가요?
몇몇 분들을 아시겠지만 잘 모르시는 분들도 있을거라 생각합니다
그래서 오늘은 여드름에 좋은 채소에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다


대표적으로 피부에 좋은 채소라고 한다면 오이가 되지않을가 싶은데요
오이에는 비타민a,c 황규소가 많기 때문에
피부트러블을 억제해주는 효능을 주는데요
이밖에도 이뇨작용을 촉진해서 몸을 깨끗하게 해주는 효능을 가지고 있습니다.


두번째로 좋은 여드름에 좋은 채소는 시금치인데요
시금치에는 비타민k,a 과 철성분이 많이 함유되어있기 때문에
몸속을 나쁜 독소를 잡아주며 암예방이나 심장질환에도 큰도움을 줍니다


마자믹으로는 당근이 될것 같은데요
당근에는 비타민 A,B,C,K 같은 영양분이 풍부한 채소 입니다
게다가 각종 미네랄이 함유되오있어 피부를 말게 하고
몸속의 산성분을 중화시켜주는 효능을 가지고 있죠


이처럼 많은 채소들은 우리몸의 독소를 해독시켜효능을 가지고 있기 때문에
평소에 여드름으로 걱정하시는 분들에게 좋은
정보가 되지 않을가 싶네요^^

해외에서도 인정한 만능건강식품 양파의 효능

생활하면서 쉽게 볼수 있고 쉽게 먹을수 있는 양파!
고소한 맛과 달콤한 맛의 조합으로 인해 
많은 요리의 재로로도 사용이 되는되요
이런 양파가 우리 겅간에는 어떤 영향을 미칠까요?


양파는 우리몸에 쌓여있는 콜레스테롤을 제거해주는
효능을 가지고 있습니다 바로 페쿠친이라는 성분때문인데요
페쿠친이라는 성분은 혈관에 쌓여있는 콜레스테롤을 막아주는 역활을 하는데요
평소에 혈관계 질환으로 고생하시는 분들에게는 좋은 식품이라고 할수 있습니다


또한 양파에는 글루타치몬이라는 성분을 가지고 있는데요
글로타치몬이라는 성분은 시력저하를 예방 해주면서
건강 기능을 높혀주기 때문에 해외에서도 건강식품으로 많은 관심을 받고 있는 식품입니다.


이밖에도 양파에는 미네랄이 충분하기 때문에
새로운 세포의 생성과 할당 조졸에 효과적이라고 할수있습니다
또한 면연력을 높혀주는 효능을 가지고 있기 때문에 평소에 유행성 질환에
자주 감염되시는 분들에게 탁월한 식품이라고 할수 있습니다


이처럼 양파는 우리몸에 좋은 효능을 다양하게 가지고 있는데요
우리 몸의 건강을 지키기 위해서는 편식을 하기 보다는 골고루 먹는
식습관이 중요하겠죠.


슈퍼푸드 토마토의 효능

오늘 알아볼 건강식품 슈퍼푸드라고 불리는
토마토의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 
토마토는 옛부터 몸에 좋은 음식으로 유명했는데요
그렇다면 토마토는 우리건강에 어떤 영향을 미칠까요?



토마토는 노화방지에 탁월환 효능을 가지고 있습니다 
토마토의 성분에는 라이코팬이라는 성분이 있기 때문인데요
라이코팬 성분은 함암효과와 항산화 효능이 있기 때문에
피부의 노하를 막아주는 식품이라고 할수 있죠



이밖에도 토마토는 다이어트에도 좋은 식품중 하나입니다
토마토는 칼로리가 낮지만 
수분이 95%함유되어있고 식이섬유가 풍부해
소량으로도 쉽게 포만감을 줄수가 있습니다
다이어트를 계획중이신 분들에게도 좋은 식품이 되겠죠


이처럼 토마토는 우리의 좋은 효능을 가지고 있는데요
토마토를 활용한 다양한 조리법도 많이 나와있기 때문에
다양한 조리법을 통해 토마토를 꾸준히 챙겨드신다면 우리 건강을
조금이나머 더챙길수 있지 않을가 싶네요


2014년 4월 22일 화요일

자바스크립트 복합 대입연산자

자바스크립트의 복합 대입 연사자는 대입연산자와 다른 연산자를 함께 사용하는
연산자입니다 한마디로 여러 연산자를 복합적으로 사용한다는 말이 될수 도있는데요
오늘은 복합 연산자에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다

복합대입연산지에는 많은 연산자가 있지만 
그중에서도 가장 많이 사용하는 연산자 위주로 설명을 드리겠습니다.
위에 나와있는 표가 복합 대입연산자에서 많이 사용되고 있는 연자사 입니다
차례대로 어떻게 사용되며 어떻게 계산되어지는지 알아보도록 하겠습니다


복합대입 연산자는 좌변과 우변에 있는동일한 값을 생략할수 있다는 특징을 가지고 있습니다. 예를 들면 a=a+c 라고 할때 a+=c  라고 생략을 할수 있는거죠
다른 복합대입연산자도 이와 같은특징을 가지고 있죠 쉽게 말에 우변에 값에 좌변의 값을 추가한다고 생각하시면 될것 같습니다

그럼 간단한 예시를 통해 결과를 예상 해볼가요?

var value=10;  // 변수를 선언합니다
value += 20;  //연산자를 사용합니다
alert(value);  // 출력합니다

위의 예시를 통해 결과값을 30으로 예상했다면 위의 내용들을 잘 이해하셨다는 뜻입니다
그렇다면 왜 30이라는 값이 출력이 되었을가요?
우선 value라는 변수에 10이라는 값을 담았습니다 그런다음 복합 대입연사자를 활용해 
value+=20 이라고 입력을 했는데요 이내용을 풀어쓰면 value = value + 20 이 된다는 뜻입니다 즉! value = 10 + 20 = 30이 된다는 뜻이죠 

오늘은 자바스크립트 복합 대입 연산자에 대해 알아봤는데요
쉬운 내용이지만 응용을하게 되면 어렵게 변하는 부분이기 때문에 기초를 확실히 이해하고 가시는게 좋겠죠^^


 -자바스크립트 변수 기초편 바로가기-


자바스크립트 변수 기초편

자바스크립트에서 변수란 무엇일까?
자바스크립트에서 변수는 값을 저장할 때 사용하는 식별자 입니다.
쉽게 예를 들면 물을 담는 물병이라고 생각하시면 되는데요
이처럼 변수는 값을 저장할때 사용되어집니다.


변수의 생성과 사용에 대해서 조금 자세히 알아보도록 하겠습니다.
변수를 사용하기 위해서는 두가지정도의단계가 필요합니다.
첫번째는 변수를 먼저 선언하라 입니다
두번째는 변수에 값을 저장하라 인데요.
물병으로 예를 들면 먼저 물병을 구입한후 물병안에 물을 넣으라는 뜻과 같다고 생각하시면 됩니다.



그렇다면 변수의 선언은 어떻게 해야 하는것일까요?
변수의 선언은 var이라는 키워드를 활용하는데요
var 이라는 키워드 뒤에 식별자만 입력하면 식별자가 변수로 변하게 되는거죠
var '식별자' = '값'



오늘은 간단하게 자바스크립트 변수 기초편을 준비해봤는데요
다음시간에는 변수를 활용해서 조금더 전문적인 활용예제를 준비해보도록하겠습니다